时光不语，人生一段有一段的旅程来来往往，在向时间深处走近的过程中，愈发的觉得一个好的身体，才是我们做任何事情的基本保障。

只几天，单位在组织体检，内心也非常忐忑，竟然有点害怕体检，或许是不在青春年少，亦或是肩上的胆子太重，不允许我们的健康出现问题。

一同体检的同事，有出现甲状腺结节  等问题，也越发的意识到，人生就像是三万天的打卡，真的是过一天少一天，如果能够身体健康的打卡完这一生，是何其的幸运。

我们的一生需要面对的事情太多了，有工作、有生活、有各种人际关系需要我们去面对，本来就已经很累了，能照顾好我们的身体，其实，我们就已经赢了一半了。

《人民日报》曾指出，“至少70%的疾病与情绪有关，人人身体里都有张情绪地图。”

看到一句话：70%的病跟情绪有关！大部分人都是被自己最亲的人给慢性折磨死的，很多人的病都是长期与不舒服的人在一起得来的。

情绪真的太重要的，一个稳定健康的生活状态，是一个家最好的风水。

情绪真的能够感染我们，还会影响我们一天的心情。

我们的家人就是我们最亲的人，我觉得在一个家庭中，一个舒适的家庭关系至关重要，能够让我们的身心愉悦，身体健康能量满满。

相反，一个老是抱怨、因为一句话便会引发一场争吵的家庭，因为一点不满意就会吵得面红耳赤，家庭成员之间丝毫没有包容之意。

一直长期的处于这种不和谐，不愉快的情绪中，会不知不觉间影响我们的身心健康。

在向时间深处走近的过程中，我们步入中年，越来越觉得情绪对于一个人的身体健康太重要了。

家庭关系不和谐，会影响家庭成员之间的相处模式，也还会影响一个家庭的发展，和谐、愉悦、相亲相爱是一个家庭向上发展的不竭动力。

尤其对于小孩子来说，父母相亲相爱，会让他们觉得家是一个温暖的港湾，对他们的身心的健康发展极为重要。

学会慢慢的去保持一个良好的心态， 用一个乐观的心态去和家人相处，其实没有什么事是过不了的，时间会冲刷一切，当时我们或许以为是天大的事，但是都会过去的，哪有何必在当时狠狠地责怪自己呢？

还有对于那些让我们不开心，严重内耗的人，要果断的划清关系，我们不欠他人什么，也没必要因为他人而委屈自己。

心情愉悦是大补，余生记得让自己开心一点，照顾好自己的情绪，世间万物都在治愈我们。